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DESCRIPTION:<a href="https://imcthk.portal2dream.com/event/code-2611-mindfu
 lness-based-cognitive-therapy-4-8-2026-start-to-sign-up-10">(Code:2611) Mi
 ndfulness-based Cognitive Therapy                                         
           (4/8/2026 start to sign up)</a>\n來參加我們這個28小時
 的正念認知療法吧! 正念認知療法（MBCT）是一套結合正
 念練習與認知療法技巧的八週課程，旨在協助處於緩解
 期的人們更早覺察情緒與思維的細微變化，減少自動化
 反應帶來的負面循環。透過系統性的練習，參與者能逐
 步培養穩定、清晰且不被情緒牽動的心態，從而降低憂
 鬱復發風險，並在日常生活中建立更具彈性的心理韌性
 。
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LOCATION:Institute of Mindfulness and Cognitive Therapy Limited\, Hong Kong
SUMMARY:(Code:2611) Mindfulness-based Cognitive Therapy                    
                                (4/8/2026 start to sign up)
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                            (4/8/2026 start to sign up)</a>\n來參加我
 們這個28小時的正念認知療法吧! 正念認知療法（MBCT）是
 一套結合正念練習與認知療法技巧的八週課程，旨在協
 助處於緩解期的人們更早覺察情緒與思維的細微變化，
 減少自動化反應帶來的負面循環。透過系統性的練習，
 參與者能逐步培養穩定、清晰且不被情緒牽動的心態，
 從而降低憂鬱復發風險，並在日常生活中建立更具彈性
 的心理韌性。
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